Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	29	32	0	0	0
2.00	2.00	03:11	37.70	01:36	0	19	0	0	0
4.00	2.00	01:41	71.29	00:50	0	34	0	0	0
6.00	2.00	01:35	75.79	00:47	61	1	0	0	0
8.00	2.00	01:38	73.47	00:49	28	0	0	0	0
10.00	2.00	03:30	34.29	01:45	18	2	0	0	0
12.00	2.00	03:44	32.14	01:52	0	31	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	42	1	0	0	0
16.00	1.87	40:56	2.74	21:53	43	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2024 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:11:03

Aktive Zeit:

0.00:32:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.51	04:08	29	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	9.08	54.48	01:06	108	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.49	26.97	02:14	43	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	44	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.03	04:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.15	36:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2019	29.90	02:00
25.08.2020	29.69	02:01
04.05.2025	26.84	02:14
29.08.2018	23.78	02:31
06.04.2017	21.92	02:44
24.07.2018	21.75	02:46
01.10.2018	21.40	02:48
08.08.2020	21.24	02:50
Dieses Training	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:23	0.03	244	0
2	04:01	0.00:00:47	0.03	260	0
3	00:48	0.00:05:42	0.13	275	0
4	00:12	0.00:18:14	10.21	202	0
5	00:05	0.00:23:34	13.37	225	0
6	01:02	0.00:27:31	15.52	199	0
7	00:13	0.00:29:41	15.89	189	0
8	00:17	0.00:33:22	17.28	180	0
9	00:05	0.00:39:32	17.80	166	0
10	11:05	0.00:40:20	17.84	171	0
11	19:33	0.00:51:29	17.87	138	0
∑	37:28