Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:55	20.06	02:59	13	64	0	0	0
10.00	10.00	20:51	28.78	02:05	65	18	0	0	0
20.00	10.00	21:38	27.73	02:10	19	31	0	0	0
30.00	10.00	28:58	20.71	02:54	15	170	0	0	0
40.00	10.00	29:01	20.68	02:54	162	106	0	0	0
50.00	10.00	28:01	21.42	02:48	134	49	0	0	0
60.00	10.00	19:25	30.90	01:57	0	99	0	0	0
70.00	8.42	35:26	14.25	04:13	117	329	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2008 08:56:00

Dauer:

0.03:33:16

Aktive Zeit:

0.03:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.03	03:20	10	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.00	27.01	02:13	60	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.23	27.68	02:10	10	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.26	27.77	02:10	19	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	12	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.55	19.64	03:03	102	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.89	23.68	02:32	129	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.88	20.63	02:55	66	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.28	27.84	02:09	0	91	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.06	11:52	56	319	0	0	0
0.03:20:00	13:16	6.57	29.72	02:01	61	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2009	26.28	02:17
10.09.2008	25.64	02:20
02.06.2009	23.83	02:31
10.05.2009	23.33	02:34
20.07.2008	23.18	02:35
Dieses Training	22.06	02:43
16.08.2009	20.09	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:21	0.00	108	0
2	00:09	0.01:40:20	39.56	269	0
3	02:03	0.01:57:25	46.11	289	0
4	01:22	0.02:47:22	46.11	270	0
∑	07:22