Run.GPS Community Server - nahe Ihrlerstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

johannes

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ihrlerstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:35	20.57	02:55	273	177	0	0	0
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	716	717	0	0	0
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	89	22	0	0	0
15.00	5.00	10:35	28.35	02:07	103	37	0	0	0
20.00	5.00	58:14	5.15	11:39	60	160	0	0	0
25.00	5.00	09:56	30.20	01:59	257	127	0	0	0
30.00	5.00	18:38	16.10	03:44	10	113	0	0	0
35.00	5.00	08:41	34.55	01:44	115	34	0	0	0
40.00	3.73	24:49	9.02	06:39	106	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2008 12:46:00

Dauer:

0.02:50:08

Aktive Zeit:

0.01:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.23	21.68	02:46	352	761	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.17	24.50	02:27	727	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.68	20.05	03:00	93	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.31	15:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.69	16:16	17	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.60	22.80	02:38	272	237	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.89	17.66	03:24	81	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	92	29	0	0	0
0.02:40:00	10:08	1.50	8.88	06:45	61	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2008	26.73	02:15
Dieses Training	15.42	03:53
17.08.2008	14.99	04:00
01.05.2009	13.15	04:34
16.04.2009	12.67	04:44
13.08.2008	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:51	0.00	0	0
2	13:44	0.00:54:43	22.03	369	0
3	04:31	0.01:08:57	22.13	367	0
4	13:56	0.01:13:57	22.16	373	0
5	06:43	0.01:28:26	22.21	374	0
6	00:19	0.01:36:13	22.37	360	0
7	00:47	0.01:47:00	24.82	471	0
8	00:56	0.02:08:05	32.82	423	0
9	00:17	0.02:12:01	33.76	417	0
10	00:27	0.02:12:46	33.76	416	0
11	00:44	0.02:30:33	42.17	349	0
12	00:23	0.02:32:26	42.20	333	0
13	00:58	0.02:33:10	42.20	335	0
14	06:05	0.02:34:37	42.23	340	0
15	02:07	0.02:41:50	42.27	346	0
16	00:21	0.02:49:46	43.73	355	0
∑	52:45