Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:25	14.26	04:13	27	31	0	0	0
2.00	2.00	18:59	6.32	09:30	5	117	0	0	0
4.00	2.00	20:03	5.99	10:02	4	91	0	0	0
6.00	2.00	06:59	17.18	03:30	6	8	0	0	0
8.00	2.00	06:13	19.30	03:06	19	14	0	0	0
10.00	2.00	05:23	22.29	02:42	120	1	0	0	0
12.00	2.00	08:43	13.77	04:22	59	12	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	22	13	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	41	4	0	0	0
18.00	0.17	06:41	1.56	38:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 14:28:00

Dauer:

0.01:33:51

Aktive Zeit:

0.01:08:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	27	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	3	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	14.99	04:00	9	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.93	17.55	03:25	22	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.62	21.71	02:46	151	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.90	04:39	48	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.53	15.19	03:57	44	6	0	0	0
0.01:30:00	03:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	16.66	03:36
03.06.2010	14.03	04:17
aichelberg 14.05.2010	13.90	04:19
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:25	0.32	13.38	04:29	0	0	0	0	0
2	0.01:32:25	17.86	11.59	05:11	295	306	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:04	2.42	281	0
2	02:34	0.00:16:14	2.86	324	0
3	06:01	0.00:28:11	4.06	383	0
4	03:43	0.00:36:11	4.40	447	0
5	01:17	0.00:43:29	5.21	453	0
6	00:53	0.00:50:44	7.02	472	0
7	01:34	0.01:10:55	13.78	300	0
8	00:51	0.01:12:49	13.82	287	0
9	05:28	0.01:28:22	18.17	255	0
∑	23:06