Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	8	8	0	0	0
1.00	1.00	09:24	6.38	09:24	12	14	0	0	0
2.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	5	0	0	0
4.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	6	0	0	0
5.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
7.00	0.38	08:07	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2023 15:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:29

Aktive Zeit:

0.00:32:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.87	03:47	8	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.18	03:18	0	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.42	03:39	1	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:29	0.00	0.06	19:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2013	19.34	03:06
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:21	0.00	57	0
2	02:44	0.00:10:04	1.42	58	0
3	01:57	0.00:32:43	6.52	64	0
4	01:08	0.00:36:03	6.64	63	0
5	03:27	0.00:38:53	7.02	59	0
6	00:27	0.00:42:46	7.07	62	0
7	01:55	0.00:44:34	7.38	64	0
∑	13:52