Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:10	19.46	03:05	17	8	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	10	21	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	16	5	0	0	0
6.00	2.00	06:39	18.05	03:20	0	18	0	0	0
8.00	2.00	06:49	17.60	03:25	16	16	0	0	0
10.00	2.00	05:59	20.06	02:59	45	17	0	0	0
12.00	2.00	07:07	16.86	03:34	3	30	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	22	6	0	0	0
16.00	1.32	04:54	16.17	03:43	7	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2023 08:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:06

Aktive Zeit:

0.00:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.69	03:13	8	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	18.93	03:10	19	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.52	18.29	03:17	3	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	21.03	02:51	13	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.62	03:24	2	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.46	03:39	8	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.87	02:45	42	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.37	16.43	03:39	11	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.44	17.32	03:28	2	21	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.64	19.70	03:03	14	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.72	20.62	02:55	15	16	0	0	0
0.00:55:00	01:06	0.07	4.07	14:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	25.31	02:22
04.07.2012	20.78	02:53
15.08.2012	20.66	02:54
04.07.2012	18.88	03:11
09.08.2012	18.54	03:14
Dieses Training	18.52	03:14
26.08.2024	18.43	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	499	0
2	00:17	0.00:19:21	6.17	491	0
3	00:16	0.00:50:52	15.85	494	0
4	00:06	0.00:56:00	17.32	503	0
∑	00:46