Run.GPS Community Server - nahe Kyllburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kyllburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:26	13.37	04:29	80	122	0	0	0
5.00	5.00	13:57	21.51	02:47	104	29	0	0	0
10.00	5.00	30:54	9.71	06:11	75	58	0	0	0
15.00	5.00	13:36	22.06	02:43	34	96	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	24	273	0	0	0
25.00	5.00	18:14	16.45	03:39	272	123	0	0	0
30.00	5.00	10:23	28.89	02:05	141	1	0	0	0
35.00	5.00	12:50	23.38	02:34	127	6	0	0	0
40.00	5.00	12:44	23.56	02:33	11	18	0	0	0
45.00	5.00	12:18	24.39	02:28	14	4	0	0	0
50.00	3.20	16:53	11.36	05:17	27	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2008 10:22:00

Dauer:

0.03:03:12

Aktive Zeit:

0.02:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.99	11.98	05:00	65	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.02	21.05	02:51	127	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	43	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.87	20.61	02:55	43	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	36	273	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.63	03:36	276	123	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.88	26.63	02:15	255	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.75	23.24	02:35	27	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.89	17.66	03:24	31	41	0	0	0
0.03:00:00	03:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2008	25.52	02:21
18.06.2008	25.49	02:21
12.10.2008	25.08	02:24
10.06.2009	24.98	02:24
20.05.2008	24.50	02:27
03.06.2008	23.46	02:33
20.06.2008	22.62	02:39
20.06.2008	19.73	03:02
Dieses Training	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	330	0
2	02:16	0.00:02:03	0.12	336	0
3	01:15	0.00:14:19	2.05	448	0
4	00:37	0.00:26:02	6.59	294	0
5	00:23	0.00:37:50	10.47	290	0
6	05:49	0.00:43:54	11.53	302	0
7	03:04	0.00:50:57	11.77	277	0
8	02:56	0.00:55:16	11.97	286	0
9	01:03	0.01:01:21	13.10	283	0
10	00:59	0.01:27:26	21.84	373	0
11	01:42	0.02:23:43	28.49	468	0
12	00:29	0.02:45:20	38.27	196	0
13	00:32	0.03:20:23	51.62	182	0
14	00:12	0.03:23:23	52.15	200	0
15	00:47	0.03:24:09	52.18	197	0
16	01:04	0.03:29:07	53.13	201	0
17	02:35	0.03:31:02	53.20	190	0
∑	26:15