Run.GPS Community Server - nahe Doos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Doos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:25	18.70	03:13	332	348	0	0	0
2.00	2.00	05:19	22.57	02:40	6	12	0	0	0
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	10	16	0	0	0
6.00	2.00	07:34	15.86	03:47	14	12	0	0	0
8.00	2.00	10:47	11.13	05:24	20	25	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	13	8	0	0	0
12.00	2.00	05:14	22.93	02:37	13	8	0	0	0
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	11	8	0	0	0
16.00	1.19	08:02	8.92	06:43	350	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2010 18:15:00

Dauer:

0.01:01:00

Aktive Zeit:

0.00:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.76	21.14	02:50	332	341	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.80	03:11	4	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.21	02:35	8	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.61	19.37	03:06	14	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.75	04:22	1	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.66	22:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.39	16.70	03:36	11	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	21.98	02:44	15	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.90	22.80	02:38	10	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.72	20.69	02:54	14	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.62	19.50	03:05	16	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:47	8.24	16.60	03:37	64	43	0	0	0
2	0.00:31:13	8.95	17.20	03:29	102	109	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:02:20	0.76	330	0
2	01:54	0.00:21:29	7.17	350	0
3	03:13	0.00:26:19	8.24	345	0
4	01:34	0.01:07:42	8.24	359	0
5	00:52	0.01:34:21	16.98	328	0
6	03:45	0.01:35:22	17.19	333	0
∑	12:40