Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	65	32	0	0	0
5.00	5.00	13:38	22.00	02:44	37	19	0	0	0
10.00	5.00	20:05	14.94	04:01	15	29	0	0	0
15.00	5.00	13:08	22.84	02:38	14	30	0	0	0
20.00	5.00	14:05	21.30	02:49	14	43	0	0	0
25.00	5.00	17:44	16.92	03:33	29	44	0	0	0
30.00	5.00	12:18	24.39	02:28	44	0	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	29	10	0	0	0
40.00	5.00	14:00	21.43	02:48	18	10	0	0	0
45.00	5.00	13:10	22.78	02:38	31	34	0	0	0
50.00	5.00	13:59	21.45	02:48	9	14	0	0	0
55.00	0.16	01:53	4.98	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2022 08:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:35

Aktive Zeit:

0.02:34:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.99	20.97	02:52	85	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	27	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.50	19.50	03:05	18	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.99	20.98	02:52	22	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.36	03:06	54	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.00	23.99	02:30	52	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.22	21.66	02:46	23	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.35	22.04	02:43	30	20	0	0	0
0.02:40:00	01:35	0.03	1.21	49:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
03.10.2013	23.77	02:31
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
20.07.2014	23.67	02:32
27.08.2016	23.60	02:33
Dieses Training	20.48	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:24:43	2.02	453	0
2	03:22	0.00:56:42	12.57	442	0
3	00:25	0.01:36:47	25.36	504	0
4	01:42	0.01:47:31	28.46	534	0
5	00:54	0.02:59:29	55.15	450	0
∑	06:31