Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiral_k

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:07	22.87	02:37	86	32	0	0	0
5.00	5.00	10:32	28.48	02:06	13	22	0	0	0
10.00	5.00	10:11	29.46	02:02	20	7	0	0	0
15.00	5.00	13:40	21.95	02:44	34	28	0	0	0
20.00	5.00	10:14	29.32	02:03	30	27	0	0	0
25.00	5.00	16:10	18.56	03:14	13	19	0	0	0
30.00	5.00	12:02	24.93	02:24	17	20	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	25	20	0	0	0
40.00	5.00	11:41	25.68	02:20	9	16	0	0	0
45.00	5.00	11:43	25.60	02:21	25	14	0	0	0
50.00	4.92	16:30	17.87	03:21	25	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 15:04:00

Dauer:

0.02:19:45

Aktive Zeit:

0.02:08:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	99	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.12	30.35	01:59	38	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.32	02:34	48	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	20	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.65	22.94	02:37	34	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.62	25.85	02:19	22	26	0	0	0
0.02:00:00	19:45	6.20	18.85	03:11	36	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:41:55	18.89	95	0
2	03:50	0.01:04:40	27.65	84	0
3	00:34	0.01:30:38	36.89	86	0
4	00:34	0.02:19:11	54.92	148	0
∑	07:47