Run.GPS Community Server - nahe Pennrich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pennrich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

167.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	00:28	19.85	03:01	207	170	0	0	0
20.00	20.00	41:11	29.14	02:04	84	120	0	0	0
40.00	20.00	36:48	32.61	01:50	140	78	0	0	0
60.00	20.00	38:50	30.90	01:57	127	37	0	0	0
80.00	20.00	42:08	28.48	02:06	53	36	0	0	0
100.00	20.00	46:26	25.84	02:19	66	74	0	0	0
120.00	20.00	59:05	20.31	02:57	112	204	0	0	0
140.00	20.00	54:52	21.87	02:45	184	78	0	0	0
160.00	7.83	35:26	13.26	04:31	27	191	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 07:18:00

Dauer:

0.06:55:20

Aktive Zeit:

0.06:24:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.93	19.93	03:01	207	168	0	0	0
0.01:00:00	00:00	30.43	30.43	01:58	168	159	0	0	0
0.02:00:00	00:00	31.04	31.04	01:56	188	79	0	0	0
0.03:00:00	00:00	27.58	27.58	02:11	63	81	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.20	20.20	02:58	79	105	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.89	25.89	02:19	206	198	0	0	0
0.06:00:00	55:20	12.76	13.84	04:20	92	204	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

247 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:09:41	0.00	0	0
2	00:17	0.00:23:54	7.15	162	0
3	00:28	0.00:45:42	15.66	162	0
4	01:45	0.01:21:01	30.02	332	0
5	00:18	0.02:24:06	62.76	256	0
6	00:23	0.03:33:29	97.55	164	0
7	10:47	0.04:49:29	129.13	227	0
8	00:16	0.06:13:28	158.69	166	0
9	00:57	0.06:15:10	158.97	172	0
10	00:28	0.06:19:40	160.00	166	0
11	00:12	0.06:46:13	166.49	302	0
12	03:42	0.06:51:38	167.83	330	0
∑	19:48