Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:32	22.17	02:42	145	46	0	0	0
5.00	5.00	10:38	28.21	02:08	40	44	0	0	0
10.00	5.00	10:36	28.30	02:07	29	24	0	0	0
15.00	5.00	10:53	27.57	02:11	53	59	0	0	0
20.00	5.00	10:19	29.08	02:04	21	18	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	47	38	0	0	0
30.00	4.81	10:57	26.37	02:17	18	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 17:31:00

Dauer:

0.01:19:39

Aktive Zeit:

0.01:15:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.68	02:54	133	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.59	27.56	02:11	37	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.65	27.89	02:09	35	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.87	29.24	02:03	11	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.57	27.39	02:11	64	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.92	29.55	02:02	33	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.21	02:50	22	35	0	0	0
0.01:10:00	09:39	4.23	26.29	02:17	17	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	30.62	01:58
25.08.2010	30.60	01:58
11.03.2011	29.21	02:03
25.07.2010	28.98	02:04
21.07.2010	28.92	02:04
13.02.2011	28.92	02:04
25.04.2011	28.76	02:05
10.06.2011	28.59	02:06
Dieses Training	26.22	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:11	1.01	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.46	02:27	21	114	0	0	0
3	0.00:02:29	1.01	24.37	02:28	38	116	0	0	0
4	0.00:02:19	1.00	25.80	02:20	14	130	0	0	0
5	0.00:02:04	1.00	28.90	02:05	19	115	0	0	0
6	0.00:02:09	1.01	28.01	02:09	20	113	0	0	0
7	0.00:02:10	1.00	27.58	02:11	43	107	0	0	0
8	0.00:02:08	1.01	28.27	02:07	55	120	0	0	0
9	0.00:02:04	1.01	29.28	02:03	57	116	0	0	0
10	0.00:02:08	1.01	28.16	02:08	64	106	0	0	0
11	0.00:02:20	1.00	25.60	02:21	70	110	0	0	0
12	0.00:02:17	1.00	26.24	02:17	66	116	0	0	0
13	0.00:01:54	1.01	31.86	01:53	69	113	0	0	0
14	0.00:02:05	1.00	28.70	02:05	59	119	0	0	0
15	0.00:02:02	1.01	29.61	02:02	62	120	0	0	0
16	0.00:02:02	1.00	29.35	02:03	69	121	0	0	0
17	0.00:02:06	1.02	28.89	02:05	76	114	0	0	0
18	0.00:02:09	1.00	27.73	02:10	80	115	0	0	0
19	0.00:02:28	1.01	24.65	02:26	104	143	0	0	0
20	0.00:02:08	1.00	28.08	02:08	79	168	0	0	0
21	0.00:02:02	1.00	29.57	02:02	70	175	0	0	0
22	0.00:02:08	1.00	28.09	02:08	79	151	0	0	0
23	0.00:02:05	1.01	28.92	02:04	80	152	0	0	0
24	0.00:02:02	1.00	29.34	02:03	80	144	0	0	0
25	0.00:02:06	1.00	28.60	02:06	86	149	0	0	0
26	0.00:01:56	1.00	30.97	01:56	97	172	0	0	0
27	0.00:02:09	1.01	28.09	02:08	80	174	0	0	0
28	0.00:02:01	1.01	29.84	02:01	85	158	0	0	0
29	0.00:04:25	1.01	13.67	04:23	93	162	0	0	0
30	0.00:02:18	1.01	26.30	02:17	94	162	0	0	0
31	0.00:02:07	1.00	28.33	02:07	119	155	0	0	0
32	0.00:03:11	1.00	18.83	03:11	93	168	0	0	0
33	0.00:01:53	1.00	31.87	01:53	107	153	0	0	0
34	0.00:01:57	1.00	30.53	01:58	128	154	0	0	0
35	0.00:01:22	0.63	27.73	02:10	93	153	0	0	0