Run.GPS Community Server - nahe Neukölln (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DonQuijote86

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neukölln (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:10	23.23	02:35	56	42	0	0	0
2.00	2.00	05:15	22.86	02:38	8	10	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	11	25	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	25	19	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	31	31	0	0	0
10.00	2.00	07:24	16.22	03:42	21	23	0	0	0
12.00	2.00	06:42	17.91	03:21	47	41	0	0	0
14.00	2.00	06:30	18.46	03:15	14	9	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	7	30	0	0	0
18.00	0.38	07:54	2.88	20:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 11:50:00

Dauer:

0.01:01:55

Aktive Zeit:

0.00:48:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.95	23.41	02:34	56	42	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.91	22.89	02:37	8	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.22	02:42	11	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.17	04:14	22	33	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.59	31.03	01:56	19	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	19.02	03:09	10	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.54	18.46	03:15	42	30	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.36	16.31	03:41	5	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.52	18.22	03:18	11	14	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.78	21.36	02:49	6	23	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.73	34:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2010	18.34	03:16
Dieses Training	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:17:55	6.17	40	0
2	01:05	0.00:22:37	8.07	55	0
3	01:09	0.00:25:35	9.53	53	0
4	00:37	0.00:51:21	10.46	45	0
5	06:00	0.01:17:23	18.38	72	0
∑	10:08