Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrestuit

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

5e rit (4e rit; rondje Huizen, niet geregistreerd). matige zuidwestenwind, alleen gefietst

Distanz

Distanz:

41.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:05	22.93	02:37	23	32	0	0	0
5.00	5.00	12:07	24.76	02:25	32	35	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	31	33	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	15	7	0	0	0
20.00	5.00	09:55	30.25	01:59	2	6	0	0	0
25.00	5.00	08:48	34.09	01:46	7	2	0	0	0
30.00	5.00	09:18	32.26	01:52	5	3	0	0	0
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	15	27	0	0	0
40.00	1.18	02:40	26.58	02:15	15	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 09:40:00

Dauer:

0.01:31:47

Aktive Zeit:

0.01:31:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.79	22.72	02:38	19	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.90	02:31	28	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.18	25.11	02:23	9	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.97	23.84	02:31	32	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.77	22.60	02:39	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.99	29.95	02:00	6	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.63	33.77	01:47	7	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.44	32.66	01:50	8	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.73	28.35	02:07	19	33	0	0	0
0.01:30:00	01:47	0.70	23.47	02:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje lelystad holl. hout 45 km. 01.06.2009	29.72	02:01
11.07.2009	28.49	02:06
Dieses Training	26.92	02:14
rondje noorderplassen 13.04.2009	26.64	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:07	3.01	22.21	02:42	23	20	0	0	0
2	0.00:07:22	3.00	24.40	02:28	43	39	0	0	0
3	0.00:07:22	3.01	24.54	02:27	54	38	0	0	0
4	0.00:07:19	3.02	24.67	02:26	78	31	0	0	0
5	0.00:07:36	3.02	23.81	02:31	96	57	0	0	0
6	0.00:08:11	3.00	21.96	02:44	100	48	0	0	0
7	0.00:07:02	3.00	25.59	02:21	102	59	0	0	0
8	0.00:05:41	3.00	31.62	01:54	107	53	0	0	0
9	0.00:05:23	3.01	33.40	01:48	109	54	0	0	0
10	0.00:05:27	3.01	33.11	01:49	110	60	0	0	0
11	0.00:05:26	3.01	33.11	01:49	114	56	0	0	0
12	0.00:05:35	3.00	32.23	01:52	114	63	0	0	0
13	0.00:06:20	3.01	28.47	02:06	131	68	0	0	0
14	0.00:04:49	2.09	25.97	02:19	147	87	0	0	0