Run.GPS Community Server - nahe Ninove (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ninove (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:00	17.65	03:24	54	120	0	0	0
10.00	10.00	27:00	22.22	02:42	75	73	0	0	0
20.00	10.00	33:42	17.80	03:22	108	89	0	0	0
30.00	10.00	26:09	22.94	02:37	87	40	0	0	0
40.00	10.00	42:43	14.05	04:16	132	135	0	0	0
50.00	10.00	28:17	21.21	02:50	189	205	0	0	0
60.00	10.00	36:17	16.54	03:38	211	211	0	0	0
70.00	10.00	36:15	16.55	03:37	201	190	0	0	0
80.00	10.00	51:26	11.67	05:09	176	198	0	0	0
90.00	0.78	04:16	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 07:26:00

Dauer:

0.05:20:08

Aktive Zeit:

0.04:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.58	17.17	03:30	46	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.97	21.94	02:44	76	85	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.78	17.57	03:25	106	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.37	22.75	02:38	94	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.62	11.23	05:21	89	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.21	22.42	02:41	80	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.13	18.27	03:17	176	275	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.88	13.76	04:22	209	172	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.34	18.68	03:13	190	137	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.62	13.23	04:32	131	149	0	0	0
0.05:00:00	20:08	2.27	6.75	08:53	36	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	22.45	02:40
02.07.2011	19.61	03:04
Dieses Training	17.01	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:23	0.00	11	0
2	00:33	0.00:06:29	0.75	37	0
3	01:24	0.00:58:44	19.54	79	0
4	01:40	0.01:20:07	25.73	27	0
5	01:10	0.01:57:33	39.14	10	0
6	17:28	0.02:13:55	45.04	10	0
7	06:02	0.03:32:24	65.96	142	0
8	01:19	0.04:14:21	76.33	79	0
9	02:30	0.04:33:30	82.57	46	0
10	00:46	0.04:58:49	88.36	59	0
11	08:15	0.05:05:26	89.80	30	0
12	01:43	0.05:14:10	89.98	36	0
∑	44:11