Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.41	34:58	0.70	25:55	0	0	105	75	137

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2020 17:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:58

Aktive Zeit:

0.00:19:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.62	22:52	0	0	85	75	107
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	106	106
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	106	112
0.00:15:00	05:00	0.19	2.26	26:33	0	0	115	108	130
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	125	125
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	136	137
0.00:30:00	04:58	0.00	0.00	00:00	0	0	126	117	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

46:59 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	38%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%