Run.GPS Community Server - nahe Pennrich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pennrich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:33	19.64	03:03	179	78	0	0	0
10.00	10.00	25:19	23.70	02:32	83	35	0	0	0
20.00	10.00	21:23	28.06	02:08	29	33	0	0	0
30.00	10.00	38:32	6.09	09:51	40	41	0	0	0
40.00	10.00	22:04	27.19	02:12	31	30	0	0	0
50.00	10.00	23:26	25.60	02:21	33	36	0	0	0
60.00	4.43	18:28	14.39	04:10	0	150	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2008 16:48:00

Dauer:

0.03:59:50

Aktive Zeit:

0.02:30:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.21	21.62	02:46	164	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.43	19.30	03:07	51	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.16	24.48	02:27	52	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.43	25.30	02:22	23	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	49:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	2	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.27	30.82	01:57	55	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.99	26.97	02:13	32	28	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.25	24.75	02:25	13	36	0	0	0
0.03:40:00	19:50	4.97	15.05	03:59	2	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:46	0.00	0	0
2	00:09	0.00:08:02	1.80	308	0
3	00:08	0.00:14:32	5.11	188	0
4	00:26	0.00:23:03	8.14	187	0
5	01:07	0.00:27:08	9.13	224	0
6	00:09	0.00:34:11	11.44	185	0
7	00:10	0.00:44:13	14.89	189	0
8	00:39	0.00:46:11	15.44	193	0
9	00:14	0.00:51:19	17.20	192	0
10	00:12	0.01:09:09	26.28	168	0
11	18:53	0.01:18:18	30.22	179	0
12	00:19	0.02:44:11	33.96	187	0
13	02:06	0.03:57:44	64.43	325	0
∑	25:03