Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:56	20.04	03:00	122	215	0	0	0
10.00	10.00	26:40	22.50	02:40	101	174	0	0	0
20.00	10.00	28:11	21.29	02:49	91	76	0	0	0
30.00	10.00	38:45	15.48	03:53	131	111	0	0	0
40.00	10.00	21:47	27.54	02:11	192	75	0	0	0
50.00	10.00	22:54	26.20	02:17	65	82	0	0	0
60.00	10.00	23:05	25.99	02:19	116	62	0	0	0
70.00	4.92	11:21	26.01	02:18	28	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2019 07:41:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:22:44

Aktive Zeit:

0.02:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.27	21.80	02:45	117	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.90	20.71	02:54	79	191	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.35	02:57	53	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.71	23.12	02:36	74	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.64	03:36	63	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	55	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.84	26.52	02:16	175	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.33	27.98	02:09	106	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.00	24.00	02:30	28	116	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.40	28.19	02:08	115	20	0	0	0
0.03:20:00	02:44	0.79	17.38	03:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
10.04.2009	27.57	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
29.04.2009	27.06	02:13
Dieses Training	22.17	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:25	0.01	118	0
2	00:38	0.00:11:02	3.79	93	0
3	00:27	0.00:19:39	7.23	121	0
4	00:36	0.00:21:05	7.52	120	0
5	00:26	0.00:22:35	7.81	119	0
6	00:09	0.00:33:36	11.49	210	0
7	00:52	0.00:48:03	17.30	238	0
8	00:43	0.00:49:01	17.30	239	0
9	00:59	0.00:59:27	20.95	295	0
10	00:30	0.01:00:30	20.95	283	0
11	00:41	0.01:19:23	28.63	256	0
12	00:24	0.01:22:55	29.49	262	0
13	00:08	0.01:24:13	29.76	271	0
14	00:08	0.01:28:06	30.96	304	0
15	00:59	0.01:30:33	31.81	299	0
16	00:31	0.01:37:57	34.18	280	0
17	01:27	0.01:38:44	34.20	279	0
18	02:59	0.01:40:19	34.21	276	0
19	00:08	0.01:43:20	34.21	276	0
20	00:23	0.01:43:32	34.22	276	0
21	00:20	0.01:55:18	34.22	280	0
22	00:28	0.01:55:42	34.23	277	0
23	00:34	0.01:56:24	34.24	279	0
24	01:50	0.01:57:09	34.26	283	0
25	01:01	0.01:59:14	34.28	284	0
26	00:17	0.02:08:34	37.21	293	0
27	00:57	0.02:11:10	38.57	273	0
28	00:05	0.02:14:37	39.98	250	0
29	00:05	0.02:44:22	53.77	98	0
30	00:26	0.02:48:23	55.65	104	0
31	00:06	0.02:54:23	58.09	116	0
32	00:07	0.02:58:06	59.58	151	0
33	00:12	0.03:00:50	60.65	143	0
34	00:05	0.03:06:12	62.53	170	0
35	00:14	0.03:11:33	64.80	181	0
36	00:17	0.03:17:01	67.63	119	0
37	00:19	0.03:19:51	68.70	102	0
38	00:33	0.03:24:46	71.09	89	0
39	00:15	0.03:33:37	74.92	88	0
∑	22:33