Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:39	21.98	02:44	18	30	0	0	0
5.00	5.00	17:43	16.93	03:33	2	132	0	0	0
10.00	5.00	12:14	24.52	02:27	93	90	0	0	0
15.00	5.00	10:45	27.91	02:09	124	6	0	0	0
20.00	5.00	10:58	27.36	02:12	19	28	0	0	0
25.00	5.00	11:05	27.07	02:13	48	16	0	0	0
30.00	0.81	05:48	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 17:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:14

Aktive Zeit:

0.01:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.65	21.89	02:44	6	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.00	03:09	11	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.93	03:33	0	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.56	03:14	0	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.71	34.25	01:45	182	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.11	02:29	46	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.67	28.01	02:09	36	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.09	02:43	26	12	0	0	0
0.01:20:00	02:14	0.01	0.19	22:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:07:14	2.36	157	0
2	00:12	0.00:17:22	6.26	169	0
3	00:10	0.00:49:30	18.03	199	0
4	00:23	0.00:51:30	18.93	172	0
5	00:12	0.00:52:45	19.39	178	0
6	02:26	0.01:19:48	30.81	141	0
∑	03:34