Run.GPS Community Server - nahe Feuerbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

superino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Feuerbach (Germany)

Beschreibung:

kleine runde

Distanz

Distanz:

18.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:35	12.52	04:48	830	83	0	0	0
2.00	2.00	10:01	11.98	05:01	6	107	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	11	46	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	0	33	0	0	0
8.00	2.00	05:03	23.76	02:32	32	51	0	0	0
10.00	2.00	04:02	29.75	02:01	53	0	0	0	0
12.00	2.00	03:48	31.58	01:54	66	9	0	0	0
14.00	2.00	02:57	40.68	01:28	114	0	0	0	0
16.00	2.00	06:05	19.73	03:03	62	16	0	0	0
18.00	0.44	04:16	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2008 19:30:00

Dauer:

0.00:59:50

Aktive Zeit:

0.00:55:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.58	04:46	767	34	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.96	04:38	63	54	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.37	04:51	0	75	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.69	04:05	2	31	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.81	03:02	16	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.74	03:23	0	35	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.50	30.02	02:00	56	39	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.93	23.14	02:36	51	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.57	42.79	01:24	182	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.35	16.17	03:43	41	4	0	0	0
0.00:55:00	04:50	0.61	7.58	07:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.48	03:15
18.07.2008	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:29	11.62	16.80	03:34	370	971	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:18:18	6.82	22.36	02:41	0	243	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:15:37	0.00	287	0
2	00:21	0.00:20:43	1.43	265	0
3	00:10	0.00:22:04	1.62	262	0
4	00:14	0.00:56:19	11.62	456	0
5	00:06	0.00:58:55	12.63	423	0
6	00:06	0.01:08:37	17.48	215	0
7	00:13	0.01:11:28	18.31	236	0
8	01:27	0.01:12:57	18.42	238	0
∑	03:04