Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:07	22.97	02:37	115	97	0	0	0
10.00	10.00	21:38	27.73	02:10	35	41	0	0	0
20.00	10.00	21:20	28.13	02:08	25	25	0	0	0
30.00	10.00	27:29	21.83	02:45	36	32	0	0	0
40.00	10.00	23:51	25.16	02:23	29	28	0	0	0
50.00	10.00	21:39	27.71	02:10	39	42	0	0	0
60.00	10.00	25:33	23.48	02:33	63	71	0	0	0
70.00	5.50	13:41	24.12	02:29	22	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2019 10:31:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:01:23

Aktive Zeit:

0.02:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.48	22.44	02:40	101	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.66	25.98	02:19	34	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.49	28.48	02:06	27	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.66	28.98	02:04	20	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.44	16.33	03:40	26	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.13	27.39	02:11	26	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.21	27.63	02:10	35	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	40	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.91	26.72	02:15	51	46	0	0	0
0.03:00:00	01:23	0.25	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
10.04.2009	27.57	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
29.04.2009	27.06	02:13
Dieses Training	24.97	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:23	0.00	86	0
2	00:25	0.00:05:39	1.92	110	0
3	00:06	0.00:07:22	2.55	84	0
4	00:08	0.00:10:18	3.85	80	0
5	00:06	0.00:14:12	5.31	97	0
6	00:19	0.00:14:22	5.31	99	0
7	00:12	0.00:20:38	7.68	81	0
8	00:33	0.00:31:54	12.78	82	0
9	00:12	0.00:35:32	14.20	78	0
10	00:16	0.00:38:39	15.58	80	0
11	00:06	0.00:59:39	25.51	81	0
12	00:08	0.01:16:48	33.72	86	0
13	00:05	0.01:26:16	37.50	100	0
14	00:06	0.01:28:30	38.16	88	0
15	00:05	0.01:28:41	38.17	87	0
16	00:50	0.01:31:22	38.90	84	0
17	00:11	0.01:33:59	39.56	78	0
18	00:25	0.01:34:45	39.59	81	0
19	00:57	0.01:38:19	40.47	82	0
20	00:06	0.01:39:20	40.48	87	0
21	00:05	0.01:59:42	49.80	79	0
22	00:09	0.02:15:53	57.38	78	0
23	00:11	0.02:17:23	58.03	87	0
24	00:11	0.02:18:24	58.33	84	0
25	00:44	0.02:26:05	61.85	86	0
26	00:14	0.02:37:21	66.23	83	0
27	00:09	0.02:37:47	66.24	83	0
28	01:38	0.02:38:06	66.26	84	0
29	00:24	0.02:51:14	71.60	78	0
30	00:13	0.03:00:59	75.49	84	0
31	00:05	0.03:01:18	75.50	88	0
∑	09:33