Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:17	26.93	02:14	78	79	0	0	0
10.00	10.00	21:18	28.17	02:08	95	100	0	0	0
20.00	10.00	21:45	27.59	02:11	109	135	0	0	0
30.00	10.00	20:29	29.29	02:03	132	113	0	0	0
40.00	10.00	32:32	18.44	03:15	106	201	0	0	0
50.00	10.00	20:23	29.44	02:02	134	73	0	0	0
60.00	10.00	26:01	23.06	02:36	122	143	0	0	0
70.00	10.00	18:32	32.37	01:51	164	102	0	0	0
80.00	10.00	19:44	30.41	01:58	102	107	0	0	0
90.00	10.00	19:09	31.33	01:55	119	90	0	0	0
100.00	0.83	02:45	18.07	03:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2019 10:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:45:00

Aktive Zeit:

0.03:32:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.00	27.00	02:13	76	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.31	27.94	02:09	86	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.49	28.47	02:06	114	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.62	28.86	02:05	125	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.93	23.78	02:31	32	158	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	98	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.98	29.95	02:00	132	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.02	21.06	02:51	86	115	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.34	31.02	01:56	163	115	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.29	30.88	01:57	112	102	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.50	31.49	01:54	115	93	0	0	0
0.03:40:00	05:00	1.86	22.38	02:41	17	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2016	30.07	02:00
19.03.2016	29.44	02:02
09.03.2014	28.49	02:06
22.03.2019	28.42	02:07
26.04.2019	28.00	02:09
31.05.2014	27.76	02:10
18.05.2016	27.03	02:13
Dieses Training	26.89	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.01:42:07	45.92	267	0
2	03:20	0.01:42:37	45.93	262	0
3	01:29	0.01:46:05	45.95	267	0
4	00:23	0.01:47:39	45.96	277	0
5	02:28	0.01:48:25	46.00	263	0
6	03:57	0.02:26:16	63.53	185	0
7	00:28	0.03:44:31	100.82	123	0
∑	12:20