Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:47	15.86	03:47	25	19	0	0	0
1.00	1.00	01:42	35.29	01:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	43	52	0	0	0
3.00	1.00	12:30	4.80	12:30	19	17	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:12	14.29	04:12	4	21	0	0	0
8.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
9.00	0.16	04:59	0.15	43:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2018 13:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:54:47

Aktive Zeit:

0.00:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.27	03:56	80	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.23	13.35	04:30	24	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.28	03:41	21	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.08	46:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.05	03:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.04	0.26	51:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	26:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.02	01:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.17	46:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:47	0.00	0.01	47:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.00	401	0
2	00:15	0.00:30:06	4.12	380	0
3	00:53	0.00:31:32	4.14	381	0
4	21:33	0.00:50:32	9.06	406	0
5	36:13	0.01:12:46	9.13	402	0
6	05:29	0.01:49:17	9.16	406	0
∑	04:35