Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:39	20.94	02:52	89	82	0	0	0
10.00	10.00	21:57	27.33	02:12	56	48	0	0	0
20.00	10.00	25:05	23.92	02:31	35	42	0	0	0
30.00	10.00	23:17	25.77	02:20	44	42	0	0	0
40.00	10.00	20:37	29.10	02:04	46	36	0	0	0
50.00	10.00	23:13	25.84	02:19	63	71	0	0	0
60.00	7.87	19:42	23.98	02:30	51	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2019 11:15:00

Dauer:

0.02:42:34

Aktive Zeit:

0.02:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	77	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.13	24.38	02:28	55	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.29	27.87	02:09	16	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.64	22.92	02:37	31	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.70	26.11	02:18	50	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.52	28.56	02:06	41	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.65	25.96	02:19	62	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.52	25.57	02:21	53	72	0	0	0
0.02:40:00	02:34	0.52	12.04	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	29.20	02:03
18.07.2012	28.85	02:05
02.07.2012	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
10.04.2009	27.57	02:11
23.05.2012	27.51	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
Dieses Training	25.05	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:23	0.00	99	0
2	01:13	0.00:00:49	0.01	95	0
3	00:23	0.00:08:22	2.77	77	0
4	00:13	0.00:11:56	3.90	83	0
5	00:41	0.00:16:11	5.41	86	0
6	00:43	0.00:26:35	9.11	85	0
7	00:05	0.00:32:48	11.86	90	0
8	00:31	0.00:37:11	13.79	81	0
9	00:34	0.01:00:35	24.44	103	0
10	00:37	0.01:11:56	29.08	101	0
11	00:54	0.03:06:33	29.18	83	0
12	00:16	0.03:08:14	29.49	90	0
13	03:30	0.03:16:01	32.91	117	0
14	00:05	0.03:24:50	35.86	97	0
15	00:11	0.03:34:13	40.82	84	0
16	00:41	0.03:44:09	45.68	89	0
17	00:13	0.04:05:59	55.68	91	0
18	00:26	0.04:11:56	58.39	76	0
19	00:09	0.04:17:21	60.26	95	0
20	00:06	0.04:24:08	63.17	109	0
21	00:17	0.04:28:20	65.02	97	0
22	00:32	0.04:28:52	65.19	99	0
23	01:07	0.04:29:25	65.45	106	0
24	00:07	0.04:35:41	67.84	112	0
25	00:08	0.04:35:52	67.84	113	0
∑	13:56