Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	31	137	0	0	0
5.00	5.00	21:43	13.81	04:21	31	197	0	0	0
10.00	5.00	52:46	5.69	10:33	63	322	0	0	0
15.00	5.00	19:15	15.58	03:51	321	15	0	0	0
20.00	5.00	09:25	31.86	01:53	143	31	0	0	0
25.00	3.45	16:24	12.63	04:45	135	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2018 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:10

Aktive Zeit:

0.01:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.31	15.93	03:46	37	137	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	26	197	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.03	9.08	06:36	10	234	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	5	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.50	10.51	05:43	227	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.17	18.50	03:15	267	26	0	0	0
0.02:00:00	19:10	4.84	15.14	03:58	131	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2018	21.04	02:51
Dieses Training	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:22	0.00	293	0
2	24:12	0.01:06:31	13.93	866	0
3	00:36	0.01:32:09	14.32	838	0
4	09:42	0.01:39:25	17.43	639	0
5	00:18	0.01:55:07	21.59	408	0
6	00:55	0.02:07:53	27.86	294	0
7	00:07	0.02:08:56	27.88	295	0
8	00:14	0.02:09:04	27.89	298	0
9	01:39	0.02:11:30	28.40	285	0
10	05:56	0.02:13:13	28.43	285	0
∑	45:57