Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:58	24.03	02:30	165	163	0	0	0
10.00	10.00	20:45	28.92	02:05	86	90	0	0	0
20.00	10.00	19:11	31.28	01:55	39	42	0	0	0
30.00	10.00	20:37	29.10	02:04	42	34	0	0	0
40.00	10.00	20:18	29.56	02:02	24	34	0	0	0
50.00	10.00	27:52	21.53	02:47	52	65	0	0	0
60.00	10.00	19:35	30.64	01:58	73	77	0	0	0
70.00	10.00	24:04	24.93	02:24	71	63	0	0	0
80.00	10.00	21:54	27.40	02:11	51	68	0	0	0
90.00	10.00	23:51	25.16	02:23	92	60	0	0	0
100.00	9.73	28:23	20.57	02:55	68	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2008 09:42:00

Dauer:

0.04:11:30

Aktive Zeit:

0.03:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	146	150	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.44	28.33	02:07	84	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.46	31.38	01:55	56	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.68	29.04	02:04	38	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.84	29.51	02:02	22	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.63	19.89	03:01	35	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.25	27.74	02:10	54	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.52	31.56	01:54	61	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.90	23.70	02:32	63	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.91	26.74	02:15	46	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.10	24.29	02:28	85	57	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.50	19.50	03:05	42	36	0	0	0
0.04:00:00	11:30	4.72	24.63	02:26	38	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	37.74	01:35
01.05.2010	32.97	01:49
03.05.2009	30.64	01:58
14.06.2008	30.00	02:00
22.05.2010	29.83	02:01
01.05.2011	29.01	02:04
17.05.2009	28.88	02:05
07.06.2009	28.84	02:05
Dieses Training	26.18	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	38	0
2	00:19	0.00:01:49	0.37	39	0
3	00:14	0.00:04:09	1.05	64	0
4	00:21	0.00:12:18	4.49	40	0
5	00:14	0.00:21:11	8.17	38	0
6	00:05	0.00:27:06	10.72	28	0
7	00:27	0.00:37:36	16.06	42	0
8	00:07	0.00:41:50	18.03	37	0
9	01:31	0.01:53:03	53.11	50	0
10	02:38	0.01:55:17	53.25	44	0
11	00:35	0.01:58:11	53.26	36	0
12	03:26	0.02:42:57	74.91	72	0
13	00:58	0.02:54:19	78.95	56	0
14	01:25	0.03:13:25	87.88	58	0
15	00:17	0.03:29:11	94.44	40	0
16	00:11	0.03:39:44	98.47	37	0
17	01:55	0.03:45:48	101.16	31	0
18	02:55	0.03:47:57	101.16	22	0
19	00:14	0.04:00:52	105.16	33	0
20	00:15	0.04:10:07	109.65	20	0
21	00:23	0.04:11:07	109.72	6	0
∑	18:38