Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:08	17.58	03:25	218	257	0	0	0
10.00	10.00	27:55	21.49	02:48	151	167	0	0	0
20.00	10.00	39:12	15.31	03:55	159	544	0	0	0
30.00	10.00	45:23	13.22	04:32	213	312	0	0	0
40.00	10.00	30:01	19.99	03:00	344	90	0	0	0
50.00	10.00	50:09	11.96	05:01	191	488	0	0	0
60.00	10.00	18:40	7.63	07:52	150	579	0	0	0
70.00	10.00	23:34	25.46	02:21	350	156	0	0	0
80.00	10.00	15:49	37.93	01:35	533	10	0	0	0
90.00	10.00	19:25	30.90	01:57	270	0	0	0	0
100.00	10.00	28:35	20.99	02:52	154	89	0	0	0
110.00	8.54	26:52	19.08	03:09	109	156	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2018 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:59:49

Aktive Zeit:

0.06:08:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.10	19.10	03:09	367	403	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.22	14.22	04:13	168	779	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.91	17.91	03:21	583	223	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.55	10.55	05:41	177	585	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.51	6.51	09:13	71	454	0	0	0
0.05:00:00	00:00	29.34	29.34	02:03	1182	167	0	0	0
0.06:00:00	59:49	20.91	20.98	02:52	302	246	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.02	267	0
2	03:27	0.00:03:07	0.57	303	0
3	00:06	0.00:07:14	0.83	284	0
4	00:18	0.00:08:30	0.95	285	0
5	00:12	0.00:56:01	17.62	282	0
6	00:19	0.01:26:08	27.54	576	0
7	00:20	0.02:00:00	33.31	918	0
8	00:07	0.02:00:44	33.33	917	0
9	03:19	0.02:00:58	33.34	917	0
10	01:45	0.02:05:20	33.43	923	0
11	01:54	0.02:16:15	38.20	717	0
12	00:12	0.02:43:25	48.12	528	0
13	00:20	0.02:45:23	48.33	522	0
14	00:16	0.02:46:03	48.36	524	0
15	00:11	0.02:50:00	49.01	550	0
16	00:19	0.02:50:34	49.11	551	0
17	00:41	0.02:52:32	49.29	556	0
18	00:23	0.03:06:13	53.14	582	0
19	01:10	0.03:07:03	53.31	601	0
20	00:05	0.03:08:25	53.34	607	0
21	00:24	0.03:09:19	53.78	606	0
22	00:49	0.03:13:38	54.53	602	0
23	00:28	0.03:15:07	54.56	590	0
24	01:19	0.03:16:32	54.64	574	0
25	00:13	0.03:18:25	54.69	573	0
26	00:05	0.03:20:21	54.98	588	0
27	01:44	0.03:22:43	55.33	572	0
28	00:17	0.03:37:20	58.32	755	0
29	00:22	0.03:58:14	61.66	976	0
30	00:16	0.03:58:53	61.68	981	0
31	00:06	0.03:59:13	61.69	979	0
32	00:30	0.04:09:59	63.20	1082	0
33	00:21	0.04:10:33	63.23	1081	0
34	00:16	0.04:11:39	63.57	1072	0
35	00:19	0.04:12:11	64.12	1066	0
36	03:16	0.04:12:57	64.16	1052	0
37	00:05	0.04:40:40	68.12	1355	0
38	04:31	0.04:41:05	68.13	1362	0
39	00:27	0.04:46:07	68.16	1346	0
40	05:12	0.04:47:10	68.19	1353	0
41	02:42	0.04:52:53	68.21	1347	0
42	00:07	0.04:55:59	68.26	1354	0
43	00:17	0.04:56:21	68.27	1356	0
44	01:05	0.04:56:49	68.28	1357	0
45	02:18	0.05:03:03	68.28	1351	0
46	01:18	0.05:06:45	68.66	1325	0
47	00:20	0.05:17:48	73.58	1089	0
48	00:17	0.05:20:34	74.69	1107	0
49	00:05	0.05:30:07	77.60	1181	0
50	00:06	0.05:54:28	93.16	436	0
51	00:47	0.05:59:14	95.21	367	0
52	00:34	0.06:12:21	101.01	301	0
53	00:23	0.06:13:46	101.23	306	0
54	01:30	0.06:15:27	101.34	302	0
55	00:28	0.06:54:20	116.17	226	0
56	00:15	0.07:04:17	118.42	278	0
∑	49:05