Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	21	2	0	0	0
5.00	5.00	34:28	1.94	30:54	19	48	0	0	0
10.00	5.00	28:37	0.53	53:43	190	163	0	0	0
15.00	5.00	12:09	24.69	02:26	17	11	0	0	0
20.00	5.00	13:53	21.61	02:47	13	5	0	0	0
25.00	5.00	30:47	9.75	06:09	17	31	0	0	0
30.00	5.00	22:29	13.34	04:30	6	26	0	0	0
35.00	5.00	12:56	23.20	02:35	22	7	0	0	0
40.00	5.00	12:48	23.44	02:34	15	12	0	0	0
45.00	5.00	39:51	7.53	07:58	16	18	0	0	0
50.00	4.93	13:57	21.20	02:50	18	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2018 21:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.15:02:07

Aktive Zeit:

0.02:51:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.39	4.69	12:47	35	32	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.41	0.71	24:51	123	38	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.83	0.42	23:46	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.38	0.19	16:58	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.46	0.23	22:39	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.40	0.20	57:11	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	28.99	14.50	04:08	111	85	0	0	0
0.14:00:00	02:07	13.06	12.62	04:45	43	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

506

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:34:08	7.86	66	0
2	14:06	0.00:39:54	8.74	71	0
3	00:06	0.00:54:03	8.79	77	0
4	00:45	0.00:54:13	8.79	77	0
5	37:57	0.00:55:11	8.82	77	0
6	00:48	0.01:33:46	9.17	72	0
7	08:12	0.01:34:59	9.21	72	0
8	00:11	0.01:43:20	9.25	71	0
9	31:31	0.01:43:48	9.26	71	0
10	00:06	0.02:15:21	9.46	80	0
11	02:46	0.02:15:47	9.46	79	0
12	00:31	0.02:19:01	9.50	78	0
13	00:18	0.02:20:01	9.53	78	0
14	06:37	0.02:20:43	9.56	78	0
15	01:12	0.02:27:55	9.66	82	0
16	01:05	0.02:29:35	9.70	90	0
17	00:06	0.02:30:52	9.71	96	0
18	04:10	0.02:31:16	9.72	97	0
19	08:30	0.02:36:03	9.81	96	0
20	04:19	0.02:45:12	9.93	98	0
21	04:47	0.02:49:46	9.96	97	0
22	05:18	0.02:54:57	10.00	95	0
23	26:16	0.03:01:43	10.30	92	0
24	28:13	0.03:28:35	10.54	38	0
25	15:24	0.03:57:00	10.76	-23	0
26	02:40	0.04:12:45	10.94	65	0
27	11:14	0.04:15:57	10.98	68	0
28	44:10	0.04:27:16	11.10	90	0
29	00:10	0.06:11:34	11.70	95	0
30	17:42	0.06:11:53	11.71	96	0
31	14:25	0.07:29:39	11.97	87	0
32	45:18	0.08:44:08	12.24	72	0
33	00:14	0.09:29:29	12.42	82	0
34	40:28	0.09:29:48	12.42	82	0
35	06:34	0.10:10:47	12.55	85	0
36	00:23	0.12:36:36	13.00	76	0
37	00:06	0.13:09:36	25.16	54	0
38	14:04	0.13:09:46	25.17	54	0
39	00:05	0.13:24:46	25.28	54	0
40	06:56	0.13:49:47	33.26	86	0
41	00:18	0.13:57:12	33.29	88	0
42	05:02	0.14:29:12	45.33	70	0
43	01:14	0.14:42:04	47.69	74	0
44	04:48	0.14:48:13	49.18	77	0
45	01:59	0.14:53:51	49.28	77	0
46	03:44	0.14:57:53	49.66	77	0
47	00:46	0.15:01:41	49.73	75	0
48	00:24	0.15:02:31	49.75	75	0
49	02:36	0.15:04:08	49.86	75	0
50	00:05	0.15:21:15	54.93	78	0
∑	09:14