Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:03	24.95	02:24	76	102	0	0	0
10.00	10.00	18:18	32.79	01:50	133	56	0	0	0
20.00	10.00	28:16	21.23	02:50	86	132	0	0	0
30.00	10.00	24:58	24.03	02:30	85	21	0	0	0
40.00	10.00	17:34	34.16	01:45	22	20	0	0	0
50.00	10.00	23:39	25.37	02:22	6	142	0	0	0
60.00	10.00	24:05	24.91	02:25	103	134	0	0	0
70.00	7.76	14:56	31.17	01:56	106	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2018 13:51:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:55:55

Aktive Zeit:

0.02:49:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.43	25.28	02:22	76	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.44	31.33	01:55	132	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.84	17.53	03:25	1	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.37	25.12	02:23	149	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.58	28.75	02:05	19	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.33	30.98	01:56	21	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.77	26.32	02:17	20	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	62	122	0	0	0
0.02:40:00	15:55	8.58	32.35	01:51	133	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2012	28.32	02:07
08.10.2024	27.76	02:10
08.04.2018	27.66	02:10
07.07.2017	27.64	02:10
06.08.2016	27.58	02:11
23.06.2024	27.38	02:11
Dieses Training	26.52	02:16
22.04.2023	26.22	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

757

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	483	0
2	00:05	0.00:11:48	4.85	469	0
3	03:07	0.00:57:16	24.70	532	0
4	02:36	0.01:12:45	31.05	421	0
5	00:06	0.02:55:48	77.76	485	0
∑	06:05