Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:27	8.71	06:53	56	673	0	0	0
5.00	5.00	26:28	11.34	05:18	19	279	0	0	0
10.00	5.00	07:56	37.82	01:35	241	0	0	0	0
15.00	5.00	18:46	15.99	03:45	310	171	0	0	0
20.00	5.00	06:13	48.26	01:15	305	0	0	0	0
25.00	5.00	09:26	31.80	01:53	96	6	0	0	0
30.00	5.00	09:34	31.36	01:55	65	6	0	0	0
35.00	5.00	10:07	29.65	02:01	76	30	0	0	0
40.00	3.16	13:30	14.06	04:16	51	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2018 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:30

Aktive Zeit:

0.02:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	48	475	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.28	08:15	15	264	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	13	216	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.31	24.93	02:24	395	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.56	31.69	01:54	532	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.35	31.05	01:56	161	32	0	0	0
0.02:00:00	16:30	4.42	16.07	03:44	64	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2018	27.25	02:12
Dieses Training	18.97	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:01	0.05	280	0
2	00:10	0.00:01:54	0.20	277	0
3	01:45	0.01:10:57	0.20	551	0
4	00:21	0.01:33:22	3.82	785	0
5	00:15	0.02:06:31	8.82	1156	0
6	02:34	0.02:28:24	17.82	881	0
7	00:45	0.03:19:09	42.51	276	0
8	02:29	0.03:22:01	43.02	276	0
∑	08:41