Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:48	23.26	02:35	96	80	0	0	0
10.00	10.00	30:10	19.89	03:01	33	165	0	0	0
20.00	10.00	21:45	27.59	02:11	157	46	0	0	0
30.00	10.00	20:19	29.53	02:02	139	13	0	0	0
40.00	10.00	28:09	21.31	02:49	68	123	0	0	0
50.00	10.00	36:05	16.63	03:37	79	169	0	0	0
60.00	2.87	05:51	29.43	02:02	29	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2018 14:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:48:10

Aktive Zeit:

0.02:45:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.76	23.27	02:35	83	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	32	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.12	18.35	03:16	19	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.78	29.34	02:03	177	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.84	29.51	02:02	121	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.30	18.90	03:11	14	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.76	20.27	02:58	80	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.67	14.01	04:17	33	97	0	0	0
0.02:40:00	08:10	4.02	29.51	02:02	38	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	24.84	02:25
Dieses Training	22.43	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:48:10	62.87	22.43	02:40	596	600	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	392	0
2	00:19	0.01:17:42	29.98	387	0
3	00:07	0.01:37:15	39.75	263	0
4	00:15	0.02:29:59	56.00	410	0
5	00:49	0.02:30:33	56.01	411	0
∑	01:45