Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	25	5	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	19	15	0	0	0
4.00	2.00	04:32	26.47	02:16	11	10	0	0	0
6.00	2.00	04:32	26.47	02:16	9	11	0	0	0
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	9	9	0	0	0
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	11	17	0	0	0
12.00	2.00	04:53	24.57	02:26	14	15	0	0	0
14.00	2.00	04:37	25.99	02:19	11	5	0	0	0
16.00	2.00	04:58	24.16	02:29	6	9	0	0	0
18.00	2.00	05:11	23.15	02:36	4	11	0	0	0
20.00	0.07	02:24	1.78	33:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2018 15:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:05

Aktive Zeit:

0.00:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.87	32:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.20	04:33	15	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.48	02:48	18	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.24	26.86	02:14	9	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.18	26.14	02:18	12	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.19	26.28	02:17	6	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	19.99	03:00	7	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.06	24.68	02:26	14	15	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.19	26.26	02:17	15	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.98	23.72	02:32	3	13	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.84	22.07	02:43	4	10	0	0	0
0.01:00:00	02:05	0.00	0.03	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2019	26.52	02:16
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
26.05.2019	25.51	02:21
27.07.2016	25.46	02:21
25.03.2015	25.20	02:23
04.06.2018	25.18	02:23
21.07.2016	25.00	02:24
Dieses Training	19.39	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:27	0.00	0	0
2	01:15	0.00:04:55	0.15	429	0
3	00:13	0.00:10:02	1.25	415	0
4	00:10	0.00:13:04	2.21	420	0
5	04:45	0.00:33:47	11.22	429	0
6	01:36	0.01:00:29	20.07	425	0
∑	08:20