Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:46	20.81	02:53	58	54	0	0	0
2.00	2.00	04:33	26.37	02:17	12	13	0	0	0
4.00	2.00	04:54	24.49	02:27	9	13	0	0	0
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	0	18	0	0	0
8.00	2.00	04:31	26.57	02:16	9	9	0	0	0
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	15	8	0	0	0
12.00	2.00	05:23	22.29	02:42	0	33	0	0	0
14.00	2.00	06:24	18.75	03:12	0	37	0	0	0
16.00	2.00	04:19	27.80	02:10	44	10	0	0	0
18.00	2.00	04:58	24.16	02:29	27	5	0	0	0
20.00	2.00	04:55	24.41	02:28	7	2	0	0	0
22.00	0.92	04:35	11.98	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2018 14:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:14

Aktive Zeit:

0.00:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.74	20.92	02:52	58	54	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.14	25.66	02:20	13	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.03	24.32	02:28	9	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.06	24.73	02:26	0	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.22	26.69	02:15	9	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.89	02:31	15	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.84	22.13	02:43	0	28	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.47	17.69	03:23	0	35	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.16	25.88	02:19	25	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.06	24.67	02:26	39	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.01	24.06	02:30	9	1	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.19	14.33	04:11	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2015	25.37	02:22
15.07.2016	25.35	02:22
11.06.2016	24.33	02:28
27.05.2015	24.28	02:28
29.05.2016	24.25	02:28
10.05.2017	24.19	02:29
19.05.2016	24.11	02:29
08.05.2015	24.01	02:30
Dieses Training	22.83	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:17	0.00:02:13	0.57	257	0
3	00:17	0.00:26:14	10.68	264	0
4	00:17	0.00:48:01	18.83	270	0
5	01:42	0.00:58:31	22.92	260	0
∑	02:52