Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:12	21.28	02:49	220	172	0	0	0
10.00	10.00	22:53	26.22	02:17	123	167	0	0	0
20.00	10.00	01:29	9.76	06:09	50	764	0	0	0
30.00	10.00	33:04	18.15	03:18	627	156	0	0	0
40.00	10.00	44:06	13.61	04:25	424	137	0	0	0
50.00	10.00	29:09	20.58	02:55	97	101	0	0	0
60.00	8.63	31:11	16.60	03:37	126	140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:10:07

Aktive Zeit:

0.03:35:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.59	19.77	03:02	169	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.81	26.44	02:16	140	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.63	19.90	03:01	65	193	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	33	209	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.02	06:39	4	292	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	8	254	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.19	03:42	337	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.82	23.45	02:34	538	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.92	12:12	62	62	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.14	24.43	02:27	137	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.19	18.57	03:14	54	82	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.68	20.03	03:00	105	113	0	0	0
0.04:00:00	10:07	1.60	9.48	06:20	25	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:08:35	2.90	279	0
2	00:21	0.00:59:26	21.90	355	0
3	01:11	0.01:00:15	22.02	359	0
4	00:08	0.01:12:22	23.98	491	0
5	00:21	0.01:30:18	26.61	726	0
6	00:09	0.01:40:01	28.11	818	0
7	01:01	0.02:04:53	31.80	1130	0
8	00:46	0.02:08:52	33.02	1008	0
9	00:43	0.02:12:22	34.21	942	0
10	02:21	0.02:16:34	35.77	861	0
11	00:46	0.02:31:00	42.84	279	0
12	00:12	0.02:35:25	44.06	268	0
13	01:08	0.02:35:58	44.11	267	0
14	00:34	0.02:37:43	44.19	270	0
15	00:53	0.02:38:44	44.24	270	0
16	00:56	0.02:40:02	44.35	266	0
17	02:18	0.02:41:22	44.43	265	0
18	00:32	0.02:44:07	44.59	286	0
19	03:23	0.02:45:17	44.72	295	0
20	00:33	0.02:49:01	44.87	257	0
21	02:26	0.02:50:04	44.92	244	0
22	00:46	0.02:52:56	44.98	250	0
23	00:33	0.02:54:09	45.03	248	0
24	01:16	0.02:55:03	45.15	241	0
25	00:50	0.02:56:46	45.23	257	0
26	00:23	0.03:23:19	55.22	209	0
27	00:16	0.03:30:01	57.67	214	0
28	01:59	0.03:34:37	59.12	233	0
29	00:05	0.03:46:43	62.59	231	0
30	00:10	0.03:52:24	64.21	256	0
31	00:16	0.03:57:10	65.85	260	0
32	00:24	0.04:00:32	67.09	244	0
33	00:07	0.04:02:09	67.43	256	0
34	00:12	0.04:05:27	68.32	247	0
∑	28:24