Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:31	17.13	03:30	43	39	0	0	0
5.00	5.00	13:26	22.33	02:41	54	28	0	0	0
10.00	5.00	12:53	23.29	02:35	37	13	0	0	0
15.00	5.00	13:44	21.84	02:45	26	36	0	0	0
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	22	39	0	0	0
25.00	5.00	14:36	20.55	02:55	50	33	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	44	37	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	23	27	0	0	0
40.00	5.00	13:30	22.22	02:42	31	18	0	0	0
45.00	5.00	16:02	18.71	03:12	21	84	0	0	0
50.00	4.92	13:10	22.43	02:40	34	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 08:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:03

Aktive Zeit:

0.02:32:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	50	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	67	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.58	22.74	02:38	45	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	48	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	54	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.42	22.26	02:42	35	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.75	20.24	02:58	46	77	0	0	0
0.02:20:00	17:03	6.12	21.55	02:47	35	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
03.10.2013	23.77	02:31
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
20.07.2014	23.67	02:32
27.08.2016	23.60	02:33
Dieses Training	20.98	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:23	0.00	0	0
2	00:07	0.00:05:37	1.25	508	0
3	00:30	0.00:12:21	3.13	515	0
4	00:18	0.00:40:45	13.57	459	0
5	00:18	0.00:48:40	16.90	448	0
6	00:18	0.01:18:49	27.07	462	0
7	00:29	0.01:30:21	31.32	450	0
8	00:18	0.01:40:50	34.96	448	0
9	00:17	0.01:45:07	36.60	440	0
10	00:18	0.01:48:15	37.66	459	0
∑	03:13