Run.GPS Community Server - nahe Reesdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reesdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:16	22.61	02:39	28	41	146	112	167
5.00	5.00	10:53	27.57	02:11	44	25	151	123	167
10.00	5.00	11:36	25.86	02:19	19	29	156	142	164
15.00	5.00	10:43	27.99	02:09	38	23	154	134	164
20.00	5.00	12:48	23.44	02:34	28	24	152	128	165
25.00	5.00	13:04	22.96	02:37	9	39	154	129	163
30.00	5.00	11:34	25.94	02:19	36	36	150	123	166
35.00	5.00	11:20	26.47	02:16	36	20	149	125	160
40.00	5.00	11:15	26.67	02:15	16	36	151	133	164
45.00	4.49	12:26	21.66	02:46	45	50	145	116	168

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 18:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:58

Aktive Zeit:

0.01:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.86	02:38	29	25	144	112	160
0.00:10:00	10:00	4.15	24.92	02:24	22	40	156	131	167
0.00:20:00	10:00	4.53	27.18	02:12	29	15	151	123	164
0.00:30:00	10:00	4.56	27.33	02:12	29	18	154	136	164
0.00:40:00	10:00	4.27	25.59	02:21	25	29	153	134	164
0.00:50:00	10:00	4.02	24.12	02:29	23	16	154	128	165
0.01:00:00	10:00	3.76	22.58	02:39	8	20	153	129	163
0.01:10:00	10:00	4.07	24.40	02:28	16	47	155	139	164
0.01:20:00	10:00	4.52	27.14	02:13	47	13	146	123	166
0.01:30:00	10:00	4.31	25.86	02:19	17	23	149	134	160
0.01:40:00	10:00	4.58	27.48	02:11	21	37	150	133	164
0.01:50:00	08:58	2.91	19.48	03:05	32	39	144	116	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2025-01-19T15:24:18.000Z 19.01.2025	37.06	01:37
Virtuelles Radfahren 26.12.2024	36.71	01:38
2025-02-06T15:30:58.000Z 06.02.2025	36.24	01:39
2025-03-07T11:04:49.000Z 07.03.2025	36.21	01:39
2025-02-17T11:07:40.000Z 17.02.2025	35.91	01:40
2025-02-19T16:07:30.000Z 19.02.2025	35.84	01:40
2025-01-31T10:59:49.000Z 31.01.2025	35.79	01:41
2025-01-24T11:03:57.000Z 24.01.2025	35.67	01:41
Dieses Training	24.96	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	0%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	8%
Aerob 137 - 156 bpm	59%
Anaerob 157 - 175 bpm	32%
Maximum 176 - 196 bpm	0%