Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:10	24.66	02:26	41	26	132	90	138
5.00	5.00	11:27	26.20	02:17	37	26	138	138	138
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	22	3	138	138	138
15.00	5.00	11:46	25.50	02:21	15	14	138	138	138
20.00	5.00	13:29	22.25	02:42	13	29	138	138	138
25.00	5.00	11:40	25.71	02:20	13	16	138	138	138
30.00	5.00	12:36	23.81	02:31	33	36	138	138	138
35.00	5.00	12:20	24.32	02:28	22	41	138	138	138
40.00	0.47	01:39	17.14	03:30	0	0	138	138	138

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 06:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:05

Aktive Zeit:

0.01:37:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.15	24.88	02:25	38	20	131	90	138
0.00:10:00	10:00	4.25	25.50	02:21	31	29	138	138	138
0.00:20:00	10:00	4.63	27.81	02:09	23	5	138	138	138
0.00:30:00	10:00	4.38	26.26	02:17	14	12	138	138	138
0.00:40:00	10:00	3.91	23.49	02:33	9	13	138	138	138
0.00:50:00	10:00	3.78	22.70	02:39	12	20	138	138	138
0.01:00:00	10:00	4.28	25.70	02:20	10	14	138	138	138
0.01:10:00	10:00	4.21	25.24	02:23	37	24	138	138	138
0.01:20:00	10:00	3.83	22.98	02:37	10	40	138	138	138
0.01:30:00	08:05	3.04	22.60	02:39	14	25	138	138	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-01-07T15:00:42.000Z 07.01.2025	35.81	01:41
2025-03-05T15:57:48.000Z 05.03.2025	35.51	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
2025-03-19T17:36:58.000Z 19.03.2025	35.23	01:42
Dieses Training	24.76	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	2%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	1%
Aerob 137 - 156 bpm	97%
Anaerob 157 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 196 bpm	0%