Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	23.35	02:34	72	70	149	114	166
5.00	5.00	10:51	27.65	02:10	31	22	157	138	174
10.00	5.00	10:34	28.39	02:07	28	29	165	149	176
15.00	5.00	10:27	28.71	02:05	23	24	163	151	175
20.00	5.00	10:16	29.22	02:03	19	15	158	144	178
25.00	5.00	09:57	30.15	01:59	11	32	160	147	170
30.00	5.00	10:54	27.52	02:11	24	50	162	149	177
35.00	3.26	07:10	27.33	02:12	31	13	152	123	171

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2018 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:01

Aktive Zeit:

0.01:22:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.85	23.07	02:36	66	56	147	114	165
0.00:10:00	10:00	4.50	27.02	02:13	27	29	157	138	174
0.00:20:00	10:00	4.69	28.13	02:08	25	25	161	149	175
0.00:30:00	10:00	4.56	27.38	02:11	24	22	163	151	176
0.00:40:00	10:00	4.96	29.74	02:01	23	21	161	144	178
0.00:50:00	10:00	5.07	30.43	01:58	15	12	158	147	166
0.01:00:00	10:00	4.92	29.50	02:02	28	42	161	150	170
0.01:10:00	10:00	4.46	26.73	02:15	4	48	161	145	177
0.01:20:00	03:01	1.26	25.13	02:23	28	1	141	123	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
2025-03-05T15:57:48.000Z 05.03.2025	35.51	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	27.65	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

113 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	0%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	3%
Aerob 137 - 156 bpm	33%
Anaerob 157 - 175 bpm	63%
Maximum 176 - 196 bpm	1%