Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:56	27.36	02:12	86	23	131	31	159
10.00	10.00	22:17	26.93	02:14	61	83	147	82	171
20.00	10.00	22:54	26.20	02:17	53	26	139	54	166
30.00	10.00	22:18	26.91	02:14	25	52	151	127	167
40.00	10.00	22:39	26.49	02:16	51	96	149	115	167
50.00	10.00	21:46	27.57	02:11	76	52	148	114	168
60.00	10.00	23:07	25.96	02:19	72	64	147	107	166
70.00	10.00	23:31	25.51	02:21	63	63	142	108	164
80.00	10.00	22:22	26.83	02:14	54	91	160	132	178
90.00	9.18	23:06	23.84	02:31	85	81	159	121	181

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:00

Aktive Zeit:

0.03:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.17	27.50	02:11	85	18	131	31	159
0.00:20:00	20:00	8.85	26.55	02:16	41	77	150	101	171
0.00:40:00	20:00	9.50	28.51	02:06	55	29	136	54	166
0.01:00:00	20:00	8.26	24.79	02:25	32	41	148	124	167
0.01:20:00	20:00	9.08	27.25	02:12	31	50	152	136	166
0.01:40:00	20:00	8.94	26.82	02:14	36	89	152	115	168
0.02:00:00	20:00	8.97	26.90	02:14	87	39	144	114	164
0.02:20:00	20:00	8.52	25.55	02:21	62	50	146	107	166
0.02:40:00	20:00	8.50	25.49	02:21	48	58	142	108	164
0.03:00:00	20:00	8.87	26.60	02:15	54	82	159	132	178
0.03:20:00	20:00	8.44	25.31	02:22	57	68	162	141	179
0.03:40:00	06:00	2.10	20.99	02:52	32	24	151	121	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2025-02-15T14:14:13.000Z 15.02.2025	37.43	01:36
2025-01-03T11:05:20.000Z 03.01.2025	36.28	01:39
Virtuelles Radfahren 27.12.2024	35.47	01:41
2025-02-22T11:05:50.000Z 22.02.2025	34.97	01:43
03.10.2014	31.08	01:56
2025-02-01T10:06:20.000Z 01.02.2025	30.41	01:58
14.07.2013	29.63	02:02
15.09.2013	29.14	02:04
Dieses Training	26.33	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

2.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	3%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	3%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	12%
Aerob 137 - 156 bpm	50%
Anaerob 157 - 175 bpm	31%
Maximum 176 - 196 bpm	1%