Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:08	22.84	02:38	23	27	139	102	163
5.00	5.00	11:02	27.19	02:12	54	27	155	117	164
10.00	5.00	11:21	26.43	02:16	33	43	156	131	169
15.00	5.00	11:11	26.83	02:14	27	30	156	134	169
20.00	5.00	11:11	26.83	02:14	20	19	155	145	169
25.00	5.00	12:02	24.93	02:24	35	41	145	111	163
30.00	5.00	10:55	27.48	02:11	16	28	158	135	173
35.00	1.99	06:47	17.62	03:24	16	18	159	125	169

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2018 14:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:40

Aktive Zeit:

0.01:26:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.89	23.35	02:34	23	21	134	102	163
0.00:10:00	10:00	4.38	26.29	02:17	38	18	157	132	164
0.00:20:00	10:00	4.10	24.58	02:26	17	42	157	117	166
0.00:30:00	10:00	4.63	27.80	02:10	42	23	154	131	169
0.00:40:00	10:00	4.43	26.56	02:16	25	31	156	134	169
0.00:50:00	10:00	4.46	26.78	02:14	20	25	154	144	163
0.01:00:00	10:00	4.15	24.90	02:25	22	21	143	111	158
0.01:10:00	10:00	4.51	27.06	02:13	15	27	157	135	173
0.01:20:00	07:40	2.44	19.09	03:09	17	18	160	125	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	25.31	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	2%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	11%
Aerob 137 - 156 bpm	43%
Anaerob 157 - 175 bpm	45%
Maximum 176 - 196 bpm	0%