Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:49	21.71	02:46	42	28	141	92	162
5.00	5.00	11:18	26.55	02:16	43	27	153	124	161
10.00	5.00	11:44	25.57	02:21	19	19	155	155	155
15.00	5.00	11:40	25.71	02:20	19	31	155	155	155
20.00	5.00	11:17	26.59	02:15	35	25	155	155	155
25.00	5.00	11:52	25.28	02:22	36	24	155	155	155
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	22	41	155	155	155
35.00	1.97	05:09	22.95	02:37	4	16	155	155	155

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2018 06:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:29

Aktive Zeit:

0.01:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.17	02:23	42	24	140	92	162
0.00:10:00	10:00	3.60	21.58	02:47	34	17	149	124	161
0.00:20:00	10:00	4.26	25.54	02:21	17	18	155	155	161
0.00:30:00	10:00	4.24	25.46	02:21	15	26	155	155	155
0.00:40:00	10:00	4.28	25.66	02:20	20	20	155	155	155
0.00:50:00	10:00	4.54	27.27	02:12	29	26	155	155	155
0.01:00:00	10:00	4.36	26.15	02:18	35	17	155	155	155
0.01:10:00	10:00	3.55	21.28	02:49	10	48	155	155	155
0.01:20:00	09:29	3.95	25.00	02:24	21	20	155	155	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	24.79	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	1%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	5%
Aerob 137 - 156 bpm	88%
Anaerob 157 - 175 bpm	6%
Maximum 176 - 196 bpm	0%