Run.GPS Community Server - nahe Balíon (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Balíon (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:29	15.40	03:54	40	135	121	119	138
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	102	167	120	120	120
10.00	5.00	11:14	26.71	02:15	140	53	120	120	120
15.00	5.00	12:16	24.46	02:27	70	52	120	120	120
20.00	5.00	12:27	24.10	02:29	79	43	120	120	120
25.00	5.00	10:26	28.75	02:05	22	33	120	120	120
30.00	5.00	10:12	29.41	02:02	50	21	120	120	120
35.00	5.00	10:59	27.31	02:12	28	20	120	120	120
40.00	2.14	04:47	26.82	02:14	7	8	120	120	120

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2018 16:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:48:13

Aktive Zeit:

0.01:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.53	04:26	19	36	122	119	138
0.00:10:00	10:00	2.93	17.56	03:25	38	99	120	120	120
0.00:20:00	10:00	3.48	20.86	02:53	84	93	120	120	120
0.00:30:00	10:00	2.51	15.08	03:59	10	122	120	120	120
0.00:40:00	10:00	4.79	28.74	02:05	159	32	120	120	120
0.00:50:00	10:00	4.35	26.11	02:18	46	26	120	120	120
0.01:00:00	10:00	3.86	23.16	02:35	61	40	120	120	120
0.01:10:00	10:00	4.77	28.65	02:06	35	20	120	120	120
0.01:20:00	10:00	5.04	30.23	01:59	51	33	120	120	120
0.01:30:00	10:00	4.43	26.60	02:15	16	17	120	120	120
0.01:40:00	08:13	3.72	27.16	02:13	19	15	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2025-01-19T15:24:18.000Z 19.01.2025	37.06	01:37
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-06T15:30:58.000Z 06.02.2025	36.24	01:39
2025-01-07T15:00:42.000Z 07.01.2025	35.81	01:41
2025-03-05T15:57:48.000Z 05.03.2025	35.51	01:41
2025-03-19T17:36:58.000Z 19.03.2025	35.23	01:42
2025-03-14T11:14:48.000Z 14.03.2025	32.29	01:51
20.03.2014	31.52	01:54
Dieses Training	23.36	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

118 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	0%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	100%
Aerob 137 - 156 bpm	0%
Anaerob 157 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:07:15	1.76	62	0
2	00:19	0.00:24:24	6.97	65	0
3	00:10	0.00:40:38	10.78	242	0
4	00:23	0.01:04:23	21.17	56	0
5	00:17	0.01:08:59	22.65	68	0
6	00:05	0.01:33:19	33.99	32	0
7	00:16	0.01:38:01	36.03	34	0
∑	02:52