Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	34	19	137	103	155
5.00	5.00	11:08	26.95	02:14	47	15	140	113	160
10.00	5.00	12:04	24.86	02:25	16	26	154	122	165
15.00	5.00	12:26	24.13	02:29	25	25	158	141	167
20.00	5.00	13:17	22.58	02:39	18	30	155	139	169
25.00	5.00	12:16	24.46	02:27	21	31	154	129	171
30.00	5.00	12:13	24.56	02:27	17	14	154	136	165
35.00	5.00	11:48	25.42	02:22	21	13	153	135	169
40.00	5.00	12:40	23.68	02:32	17	32	153	138	165
45.00	5.00	11:34	25.94	02:19	42	47	147	119	166
50.00	1.34	04:29	17.95	03:21	15	18	140	117	158

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2017 13:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:05:48

Aktive Zeit:

0.02:02:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.20	25.17	02:23	33	12	136	103	155
0.00:10:00	10:00	4.43	26.58	02:15	34	22	141	113	160
0.00:20:00	10:00	4.36	26.13	02:18	20	5	146	122	159
0.00:30:00	10:00	3.89	23.37	02:34	11	44	159	142	167
0.00:40:00	10:00	4.20	25.21	02:23	25	6	156	141	164
0.00:50:00	10:00	3.75	22.50	02:40	15	16	154	139	164
0.01:00:00	10:00	3.91	23.47	02:33	14	38	156	129	171
0.01:10:00	10:00	4.16	24.98	02:24	14	8	154	136	163
0.01:20:00	10:00	4.07	24.44	02:27	16	10	153	136	169
0.01:30:00	10:00	4.13	24.76	02:25	13	22	154	135	163
0.01:40:00	10:00	3.99	23.96	02:30	17	19	152	138	165
0.01:50:00	10:00	4.22	25.34	02:22	26	47	149	119	166
0.02:00:00	05:48	2.02	20.92	02:52	30	18	139	117	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Virtuelles Radfahren 26.12.2024	36.71	01:38
2025-03-07T11:04:49.000Z 07.03.2025	36.21	01:39
2025-03-12T17:41:15.000Z 12.03.2025	36.00	01:40
2025-02-17T11:07:40.000Z 17.02.2025	35.91	01:40
2025-02-19T16:07:30.000Z 19.02.2025	35.84	01:40
2025-01-31T10:59:49.000Z 31.01.2025	35.79	01:41
2025-01-24T11:03:57.000Z 24.01.2025	35.67	01:41
2025-02-14T11:09:37.000Z 14.02.2025	35.33	01:42
Dieses Training	24.48	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	2%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	7%
Aerob 137 - 156 bpm	56%
Anaerob 157 - 175 bpm	35%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:18:21	7.89	68	0
2	00:18	0.00:23:22	10.19	51	0
3	00:19	0.00:48:21	20.40	57	0
4	00:17	0.00:53:21	22.37	66	0
5	00:17	0.01:16:33	31.35	81	0
6	00:17	0.01:18:22	32.14	81	0
7	00:18	0.01:23:22	34.15	82	0
8	00:18	0.01:28:22	36.30	75	0
9	00:17	0.01:36:33	39.78	69	0
10	00:18	0.01:41:35	41.68	88	0
11	00:18	0.01:46:34	43.72	86	0
12	00:19	0.01:48:27	44.49	87	0
∑	03:33