Run.GPS Community Server - nahe Cala del Moral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

serralvolagos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala del Moral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:45	13.11	04:35	27	405	0	0	0
10.00	10.00	37:33	15.98	03:45	425	215	0	0	0
20.00	10.00	37:58	15.80	03:48	201	254	0	0	0
30.00	10.00	39:13	15.30	03:55	230	28	0	0	0
40.00	10.00	22:35	26.57	02:16	53	17	0	0	0
50.00	10.00	20:12	29.70	02:01	47	40	0	0	0
60.00	8.68	24:07	21.59	02:47	42	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2017 08:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:47:25

Aktive Zeit:

0.03:23:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.58	03:37	27	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	0	217	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.06	05:25	0	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	258	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.68	04:23	173	160	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	187	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	173	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	61	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.87	26.62	02:15	43	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.02	30.07	02:00	44	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.96	23.87	02:31	39	40	0	0	0
0.03:40:00	07:25	2.03	16.45	03:39	16	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2017	22.06	02:43
05.01.2018	21.06	02:51
03.12.2017	20.86	02:53
20.01.2018	20.83	02:53
Dieses Training	18.12	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.01:13:03	15.47	614	0
2	00:45	0.01:49:05	24.49	442	0
3	18:32	0.02:08:08	32.82	101	0
4	00:18	0.02:47:01	43.04	36	0
5	00:47	0.03:36:56	65.77	11	0
6	00:31	0.03:41:13	66.97	26	0
7	00:50	0.03:46:34	68.64	29	0
∑	23:36