Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:07	26.99	02:13	64	6	135	97	164
5.00	5.00	09:58	30.10	02:00	26	20	150	133	161
10.00	5.00	09:37	31.20	01:55	28	23	154	137	172
15.00	5.00	10:46	27.86	02:09	8	75	163	145	181
20.00	5.00	10:03	29.85	02:01	49	24	162	135	180
25.00	5.00	11:35	25.90	02:19	30	52	163	146	174
30.00	5.00	10:58	27.36	02:12	48	41	161	128	175
35.00	5.00	11:57	25.10	02:23	24	53	160	129	175
40.00	0.27	01:04	15.10	03:58	0	0	148	126	161

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 14:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:10

Aktive Zeit:

0.01:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.55	27.29	02:12	64	3	134	97	164
0.00:10:00	10:00	4.90	29.38	02:03	25	15	149	133	161
0.00:20:00	10:00	5.15	30.89	01:57	25	31	153	137	172
0.00:30:00	10:00	4.73	28.40	02:07	11	61	162	145	177
0.00:40:00	10:00	4.97	29.84	02:01	40	37	164	135	181
0.00:50:00	10:00	4.23	25.37	02:22	25	47	163	144	174
0.01:00:00	10:00	4.92	29.52	02:02	63	19	158	128	175
0.01:10:00	10:00	3.71	22.24	02:42	4	66	166	157	175
0.01:20:00	07:10	3.11	26.06	02:18	39	16	155	126	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-01-07T15:00:42.000Z 07.01.2025	35.81	01:41
2025-03-05T15:57:48.000Z 05.03.2025	35.51	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
2025-03-19T17:36:58.000Z 19.03.2025	35.23	01:42
Dieses Training	27.71	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	3%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	5%
Aerob 137 - 156 bpm	31%
Anaerob 157 - 175 bpm	60%
Maximum 176 - 196 bpm	2%