Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:23	24.23	02:29	26	23	144	91	168
5.00	5.00	10:49	27.73	02:10	48	26	149	115	176
10.00	5.00	10:36	28.30	02:07	19	18	160	144	178
15.00	5.00	11:17	26.59	02:15	16	27	159	133	178
20.00	5.00	10:55	27.48	02:11	22	10	155	140	163
25.00	5.00	11:21	26.43	02:16	7	18	151	135	162
30.00	5.00	11:58	25.07	02:24	21	25	142	128	155
35.00	1.86	05:41	19.66	03:03	6	28	137	122	153

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2017 16:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:03

Aktive Zeit:

0.01:24:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.21	25.25	02:23	26	19	143	91	168
0.00:10:00	10:00	4.38	26.30	02:17	37	17	145	115	175
0.00:20:00	10:00	4.67	28.02	02:08	22	27	164	149	178
0.00:30:00	10:00	4.63	27.81	02:09	16	18	157	133	178
0.00:40:00	10:00	4.36	26.15	02:18	18	16	157	140	169
0.00:50:00	10:00	4.48	26.89	02:14	13	8	154	135	163
0.01:00:00	10:00	4.47	26.79	02:14	7	18	149	128	158
0.01:10:00	10:00	4.10	24.59	02:26	18	28	142	129	151
0.01:20:00	05:03	1.56	18.57	03:14	6	23	135	122	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	26.00	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	1%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	14%
Aerob 137 - 156 bpm	54%
Anaerob 157 - 175 bpm	30%
Maximum 176 - 196 bpm	1%