Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:16	26.63	02:15	48	29	120	75	153
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	33	36	132	95	157
10.00	5.00	12:19	24.36	02:28	33	38	141	112	158
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	31	19	134	109	151
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	18	29	135	125	148
25.00	5.00	12:17	24.42	02:27	13	37	148	129	164
30.00	5.00	13:01	23.05	02:36	51	24	119	88	160
35.00	5.00	10:59	27.31	02:12	21	15	128	111	147
40.00	5.00	11:06	27.03	02:13	18	62	145	131	164
45.00	2.03	05:26	22.43	02:40	37	24	126	96	165

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2017 15:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:25

Aktive Zeit:

0.01:53:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.54	27.25	02:12	48	20	117	75	144
0.00:10:00	10:00	4.11	24.69	02:26	29	33	130	95	153
0.00:20:00	10:00	3.91	23.47	02:33	22	38	142	126	158
0.00:30:00	10:00	3.99	23.94	02:30	21	14	139	112	156
0.00:40:00	10:00	3.82	22.90	02:37	27	20	132	109	147
0.00:50:00	10:00	4.01	24.04	02:30	15	26	136	125	148
0.01:00:00	10:00	3.89	23.35	02:34	11	29	146	129	164
0.01:10:00	10:00	3.84	23.06	02:36	31	24	130	88	162
0.01:20:00	10:00	4.30	25.82	02:19	33	17	125	90	147
0.01:30:00	10:00	4.62	27.70	02:10	19	8	130	111	156
0.01:40:00	10:00	4.24	25.45	02:21	14	75	146	133	165
0.01:50:00	04:25	1.75	23.79	02:31	37	8	120	96	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2025-01-19T15:24:18.000Z 19.01.2025	37.06	01:37
2025-02-06T15:30:58.000Z 06.02.2025	36.24	01:39
2025-03-07T11:04:49.000Z 07.03.2025	36.21	01:39
2025-02-19T16:07:30.000Z 19.02.2025	35.84	01:40
2025-01-07T15:00:42.000Z 07.01.2025	35.81	01:41
2025-02-14T11:09:37.000Z 14.02.2025	35.33	01:42
2025-03-19T17:36:58.000Z 19.03.2025	35.23	01:42
2024-12-28T15:03:19.000Z 28.12.2024	34.48	01:44
Dieses Training	24.66	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	2%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	12%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	39%
Aerob 137 - 156 bpm	42%
Anaerob 157 - 175 bpm	5%
Maximum 176 - 196 bpm	0%