Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:50	23.38	02:34	20	18	136	94	163
5.00	5.00	10:03	29.85	02:01	56	36	152	125	165
10.00	5.00	11:07	26.99	02:13	25	30	150	123	164
15.00	5.00	10:42	28.04	02:08	36	25	148	123	162
20.00	5.00	10:14	29.32	02:03	28	38	152	134	162
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	15	27	146	130	163
30.00	5.00	10:36	28.30	02:07	22	32	149	138	165
35.00	1.93	10:13	11.35	05:17	15	31	135	99	157

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2017 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:40

Aktive Zeit:

0.01:20:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.68	02:32	17	10	133	94	163
0.00:10:00	10:00	4.82	28.91	02:05	58	19	150	125	165
0.00:20:00	10:00	4.61	27.68	02:10	19	37	153	126	165
0.00:30:00	10:00	4.31	25.85	02:19	23	33	148	123	164
0.00:40:00	10:00	4.86	29.14	02:04	28	34	150	123	162
0.00:50:00	10:00	4.66	27.94	02:09	25	20	150	132	163
0.01:00:00	10:00	4.97	29.82	02:01	29	27	146	130	157
0.01:10:00	10:00	4.55	27.29	02:12	17	27	148	128	165
0.01:20:00	06:40	0.21	1.93	31:04	0	0	115	99	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	25.56	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	5%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	10%
Aerob 137 - 156 bpm	64%
Anaerob 157 - 175 bpm	20%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:04:13	1.62	83	0
2	00:20	0.00:46:02	20.57	78	0
3	00:19	0.00:48:10	21.69	77	0
4	00:21	0.01:18:00	35.79	98	0
5	00:46	0.01:21:17	36.89	90	0
6	02:36	0.01:22:24	36.92	100	0
7	01:33	0.01:25:07	36.93	107	0
∑	06:13