Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	39	30	127	88	148
5.00	5.00	10:57	27.40	02:11	33	15	127	95	151
10.00	5.00	10:58	27.36	02:12	10	24	139	118	153
15.00	5.00	11:06	27.03	02:13	29	27	142	114	156
20.00	5.00	10:59	27.31	02:12	19	18	140	105	153
25.00	5.00	11:03	27.15	02:13	33	19	143	112	160
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	26	48	138	113	160
35.00	1.81	08:34	12.68	04:44	12	18	122	95	150

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2017 06:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:53

Aktive Zeit:

0.01:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.23	25.35	02:22	36	24	126	88	148
0.00:10:00	10:00	4.45	26.69	02:15	25	21	129	95	151
0.00:20:00	10:00	4.62	27.72	02:10	20	14	134	114	148
0.00:30:00	10:00	4.56	27.37	02:12	17	28	142	114	156
0.00:40:00	10:00	4.38	26.28	02:17	26	16	137	105	155
0.00:50:00	10:00	4.88	29.28	02:03	12	17	148	133	160
0.01:00:00	10:00	4.04	24.23	02:29	23	34	141	112	160
0.01:10:00	10:00	4.13	24.79	02:25	27	28	136	113	157
0.01:20:00	07:53	1.52	11.60	05:10	12	18	121	95	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
2025-03-17T11:12:45.000Z 17.03.2025	34.90	01:43
Dieses Training	25.13	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	1%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	11%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	33%
Aerob 137 - 156 bpm	53%
Anaerob 157 - 175 bpm	2%
Maximum 176 - 196 bpm	0%