Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:17	26.59	02:15	36	19	141	91	161
5.00	5.00	10:35	28.35	02:07	53	22	140	111	166
10.00	5.00	09:35	31.30	01:55	19	20	153	139	169
15.00	5.00	09:50	30.51	01:58	14	26	153	137	170
20.00	5.00	09:43	30.87	01:57	27	20	147	136	157
25.00	5.00	10:13	29.36	02:03	14	17	149	129	158
30.00	5.00	10:45	27.91	02:09	20	32	143	122	164
35.00	2.14	05:28	23.50	02:33	6	20	145	129	157

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2017 18:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:29

Aktive Zeit:

0.01:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.43	26.57	02:16	36	16	141	91	161
0.00:10:00	10:00	4.62	27.74	02:10	44	24	140	111	166
0.00:20:00	10:00	5.22	31.32	01:55	27	16	152	132	169
0.00:30:00	10:00	5.04	30.27	01:59	15	25	153	137	170
0.00:40:00	10:00	5.24	31.46	01:54	28	22	148	136	163
0.00:50:00	10:00	4.90	29.41	02:02	12	21	150	129	158
0.01:00:00	10:00	4.71	28.25	02:07	22	21	141	122	160
0.01:10:00	07:29	2.97	23.83	02:31	6	31	149	129	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
2025-03-17T11:12:45.000Z 17.03.2025	34.90	01:43
Dieses Training	28.76	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	2%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	16%
Aerob 137 - 156 bpm	65%
Anaerob 157 - 175 bpm	17%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:14:00	6.42	65	0
2	00:15	0.00:18:36	8.41	66	0
3	00:18	0.00:41:43	20.21	70	0
4	00:19	0.00:43:31	21.27	59	0
5	00:17	0.00:48:54	23.95	60	0
6	00:18	0.01:13:36	35.84	71	0
∑	01:44